Su-ısı bağlantısı
Yaklaşık 30 yıldır çoğu ateş düşürücüye alerjim olacak kadar şanslıyım. Bu yüzden sıcak bir yatağa uzanıp işi bedenimin yapmasına izin vermeyi tercih ediyorum. Bu, doktordan ve ilaçlarından daha pahalı çünkü genellikle biraz daha uzun sürüyor ve bu süreçte hiçbir şey kazanmıyorum. Ama bana öyle geliyor ki bu beni daha sürdürülebilir bir şekilde sağlıklı kılacak ve sonrasında tekrar daha fit olacağım. Belki de bu yüzden beni en çok tehdit eden hastalıklardan biri olan kanserden kurtuldum. İlaç pek işe yaramıyor. Eğer yardım edersem vücudum bana daha iyi yardımcı olabilir. Ama nasıl?
Çocukluğumda ateş 40 dereceye çıkınca annem doktoru aradı ve ateşi düşürdüler. Çocukken çok güçlü bir bağışıklık sistemim vardı ve çocuk felcine karşı ilk aşıdan sonra ateşim 42 derece çıktı. Bugün 60 yaşımın üzerinde, ciddi bir enfeksiyon geçirdiğimde 39 derecelik ateşi korumakta zorluk çekiyorum. Evet yap!
Gazeteci olarak işim sayesinde, hastalık tehditleriyle başa çıkmanın en doğal ve en basit yolu olan ateşi nasıl kontrol altına alacağımı öğrendim. Uzun yıllardır üzerinde çalıştığım içme suyu konusundaki görüşleri konusunda Avrupa'nın en ünlü alternatif uygulayıcısı Uwe Karstaedt ile röportaj yaptım. Beni çok düşük vücut sıcaklığının zararlarını anlattığı “37 Derece – Doğru Vücut Sıcaklığının Sırrı” kitabıyla tanıştırdı. Ve sadece hasta olduğunuzda değil, sağlıklı olduğunuzda da kendinizi soğuktan koruma ihtiyacı. Hipokrat'ın şu sözüne sadıktır: "Bana ateşi yükseltme gücünü ver, tüm hastalıkları iyileştireyim." Çünkü ölüm soğuktur. Bu bölümde sıcak tutmanın en iyi yolunu öğreneceksiniz.
Sıcak su şişesine benzeyen adam
Kalori yediğimiz besinlerden aldığımız enerji birimidir. Terim Latince “ısı” anlamına gelen “calor” kelimesinden gelir. Bu yüzden ısı üretmek için yiyip içiyoruz. Başlangıçta 1 gram suyu 1 santigrat derece ısıtmak için gereken ısı enerjisi miktarına atıfta bulunuyordu. Kilokalori, 1 kg (litre) suyu 0 dereceden 1 dereceye ısıtmak için gereken enerji miktarıdır.
Bilimde yaygın olarak kullanılan norm olan John Doe'yu ele alalım: Man: 170 cm boyunda ve 70 kg ağırlığındadır. Bunun 42 kg'ı (42 litre) sudur. Şimdi Mr. Smith'e bir nevi sıcak su şişesi gibi bakarsak boş ağırlığı 28 kg. Bay Smith'in vücut suyunu 0 dereceden 37 dereceye ısıtmak için 42 x 37 kilokaloriye ihtiyacımız var. Bu 1554 kcal. Günlük toplam ortalama kalori ihtiyacının 2000 ila 3000 kcal arasında olduğunu düşündüğünüzde oldukça fazla. Neyse ki Max'in vücut suyunu sürekli olarak 0'dan 37 dereceye ısıtması gerekmiyor. Ancak 28 kg'lık sıcak su şişesi malzemesinin de sıcak tutulması gerekiyor.
Bu nedenle, küçük Max'in hayatı boyunca yaşlı ve zayıf bir Büyükbaba Doe'ya dönüşmesi göz önüne alındığında, sıcak su şişesini ısıtmanın giderek zorlaşması şaşırtıcı değildir. Ve her zaman doğru çalışma sıcaklığına ulaşamazsanız, 39 derecelik ateşi bile tek başınıza yönetemezseniz, bir noktada bir şekilde hastalanırsınız. Uwe Karstaedt'in hastalarıyla yaşadığı deneyim tam olarak buydu. Büyük çoğunluğun en azından hafif bir düşük sıcaklığı vardı. Ve bir naturopath'ı ziyaret eden herkes genellikle hastadır ve sadece sıcak sözler değil, aynı zamanda tedavi edici eylemler de arar.
Isı dağılımı Richway Ametist BioMat
Hayatın motorunun tekrar doğru sıcaklık aralığında çalışabilmesi için enerji dengesini nasıl artırırsınız? Kronik yorgunluk sendromu gibi modern hastalıklarda kendini gösteren enerji eksikliğini nasıl ortadan kaldırırsınız?
Yiyeceklerden daha fazla kalori alınamaz. Daha iyi beslenmenin ateş kabiliyetinin kaybından başka sorunları çözme olasılığı daha yüksektir. Ve vücut ısımız sadece yiyecekler yoluyla emdiğimiz enerjiden gelmiyor. Sıcak su torbamız aynı zamanda gökyüzünden gelen radyasyonu, yerin sıcaklığını, sıcak bir banyoyu, saunayı, hatta diğer insanların vücut ısısını bile konfor bölgesinde tutar.
Peki ya Gomera sahilinde güneş ışığında çıplak ayakla yeterince sık yürüyemiyorsak, sürekli termal banyolara girmiyorsak ve Mustermann yatağında kucaklaşacak bir partnerimiz yoksa ne olur?
Sıcaktan üşümek mi?
Sadece hiçbir şeyi kaçırmayın. Çabuk iyileş. Hasta günler kariyerimi öldürüyor. Sıcak sulardan çıkın! Yeteneksiz koruyucular, hastalığı ne sıklıkla tembellik, kaytarma, suistimal etme ve söz ve eylemdeki zayıflıkla eşitlemişlerdir. Büyükannem Pazar sabahı sabah 6'da dağ yürüyüşüne çıkmak istediğinde "İnsanlar yatakta ölür" diye dalga geçerdi. Aşkın, rahatlamanın, hayallerin ve yaratıcılığın yatağı birçok çevrede en fazla gizli bir sevgiye sahiptir. Ancak kariyer sahibi insanlar için bile bu kaçınılmazdır. Bu, normalde yoğun olan programdaki bastırılmış boşluktur. Bu da zaman ve aynı zamanda sabit bir yer gerektiren doğal terapiler için yatağın son şans olduğu anlamına gelir. Yatak herhangi bir programa bağlı değildir ancak nadiren iptal edilmesi veya ertelenmesi gereken sabit bir randevudur.
Uwe Karstaedt'in en iyi terapi yöntemi olarak seçtiği, yatağa kalıcı olarak yerleştirilebilen kızılötesi mat onun stratejik dehasını gösteriyor.
Karşılaştırılabilir fiyatlarla benzer çalışma prensibine dayanan kızılötesi sauna kabinleri de bulunmaktadır. Ama kim her gün bir saat boyunca böyle bir odacıkta oturuyor? 3 yıldır bir tanesine sahibim. Hatta daha hızlı girebilmem için ev ofisimde bile vardı. Özel olarak yapmanız gerekiyorsa düzenli olarak yapmazsınız!
Ancak yataktaki kızılötesi matın üzerinde uyuyabiliyorum, rüya görebiliyorum, kitap okuyabiliyorum, tablette oyun oynayabiliyorum, televizyon izleyebiliyorum, telefon görüşmeleri yapabiliyorum, çok kişisel görüşmeler yapabiliyorum ve hatta bu testi onun üzerine yazabiliyorum. Çünkü kızılötesi mat, kurup açıldıktan sonra benden herhangi bir aktivite talep etmiyor. Bir meditasyon veya yoga egzersizine benzer şekilde, beni pasif olarak parasempatik rahatlama durumuna geçirir, mutluluk hormonları salgılar ve daha yüksek seviyelerde bağışıklık sistemini bile uyandırır.
Hepsinin tek bir şartı var: Rahatça uzanın. Karstaedt'in kullandığı yeni Biomat'larda "Kuantum Enerji Yorganı" adı verilen ekstra yumuşak bir ped bile bulunuyor. Baskı olmadan uzanarak kaslarınıza gerginlik olarak, ruhunuza korku olarak yüklenen baskıyı ortadan kaldırabilirsiniz. Evet, hatta "sakinleşin", ancak bu gençlik kelimesinin tam tersi bir anlamı var. %78'e kadar daha az stres hormonu oldukça hoş. Ne yazık ki, günümüzün gençleri bazen düşük ateşe sahip olabiliyor; özellikle de zayıf kan dolaşımına sahip yağ yastıkçıkları Max Mustermann Jr.'ın ısı dengesinde olduğunda. yolu takip et. Geleneksel olarak yatak sıcaklık fikriyle ilişkilendirilir. Ancak kuş tüyünde depolanan ısının tamamının öncelikle vücut tarafından üretilmesi gerekir. Mat da yardımcı olur. Ve dinlendirici uyku derinleşir.
Sıcak veya soğuk içecek
Isı hakkında bu kadar çok tartışma varken kendimi Ayurveda konferanslarında bir öcü olarak görüyorum. Hindistan'dan gelen bu tıbbi tedavi, hasta kişilerin mümkün olduğu kadar sıcak veya sıcak su içmelerini önermektedir. Hindistan'ın hijyen koşulları göz önüne alındığında bu mantıklı olabilir. Öte yandan, bu kitaptaki ifadelere dayanarak, oda sıcaklığının altında su içilmesini destekliyorum çünkü o zaman hidrojen ile daha iyi arıtılabilir. Son olarak, birkaç bölümde sunulan nedenlerden dolayı, hidrojen açısından zengin ve aynı zamanda pH 9,5'e kadar hafif alkali olması gereken elektroaktif suyun içilmesini öneriyorum. Ilık ve hatta sıcak suda, önemli antioksidan hidrojenin %100'ü buharlaşır. Su yalnızca alkali kalır. Bu nedenle buna karşı tavsiyede bulunuyorum.
Aynı zamanda çağdaş ilaçsız tedavilerin dayanak noktası olan kızılötesi matları da savunuyorum. Bu nasıl bir araya geliyor?
- John Doe'nun 42 kg (litre) vücut suyu, 0,25 derece C'de bir bardak (17 l) soğuk musluk suyu mu yoksa ideal vücudunuzun 57 derece altında veya üstünde olan 20 derece C'de bir bardak soğuk musluk suyu mu içtiğinizi gerçekten umursamıyor. sıcaklık.
- Bu oranda saf suyu karıştırsanız bile sıcaklık değişimi bir derecenin 1/10'undan azdır. Ancak bunlar yalnızca soğuk ve sıcaklığın doğrudan karıştığı koşullardır. Ancak bunlar vücudumuzun düzenleyici mekanizmalarını bastırır.
- İçmeden önce ve içtikten 10 dakika sonra (rektal sıcaklığınızı) ölçün. Kendin göreceksin. Örneğin uzun süre bilgisayar başında oturduğum için ayaklarım üşüyorsa, musluktan 10 litre soğuk su içtikten 1 dakika sonra vücut ısım 0,3 dereceye kadar yükselecektir.
- Elbette vücudunuzun düzenleme yeteneğini test etmek için daha az miktarda suyla da ölçüm yapabilirsiniz. Suyun yalnızca bira kupalarında servis edildiği Münih bira bahçesinin yanında büyüdüm ve bu kadar miktarda içmeye alışkınım.
- Sıcak suyla bile - herkesin bir üst "acı sınırı" vardır - bazen görünüşte paradoksal sıcaklık etkileri ürettiğini göreceksiniz.
Karl Heinz Asenbaum
Elektro-aktif su konusunda uluslararası alanda aranan uzman, son su kitabında sağlık açısından özellikle önemli bir hususu vurguluyor: yakın zamana kadar hafife alınan çözünmüş hidrojen gazı içeriği. Hidrojen gazı daha önce fizyolojik olarak etkisiz bir gaz olarak kabul ediliyordu. Bu dogma 2007 yılında Prof. Dr. Shigeo Ohta ilk kez bahşiş verdi. O zamandan bu yana, tedavi edici bir gaz olarak hidrojene yönelik araştırmalarda patlama yaşandı.
Odak noktası hidrojen açısından zengin suyun içme yoluyla emilmesidir. Bu tür su üretmek için cihazlar geliştiren bir endüstri neredeyse aniden gelişti. Neredeyse her hafta yazarın paket gönderisinde diğerlerinden daha iyi olduğu söylenen yeni cihazlar yer alıyor.
Bu kitapta Karl Heinz Asenbaum farklı teknikleri açıklıyor ve eleştirel bir şekilde değerlendiriyor.
Ayrıca sadece içmeyi değil, yemeyi de değiştirmek isteyen "hidrojen devrimi" hakkındaki yeni fikirlerini de açıklıyor.
