Tek videoda üç önemli ders | Dr. Michael VanDerschelden ve Dr. John Bergman ketojenik diyet ve kanser hakkında konuşuyor
Ekmek yok (genel olarak unlu ürünler yok), makarna yok, şeker veya şekerli yiyecekler yok, ancak çok fazla yağ var. Hızlı bir şekilde sağlıklı olmak isteyen veya sadece kilo vermek isteyen ancak sporcular da onlara güveniyor ketojenik diyet. Bana göre bu doğal beslenme biçiminin özellikle kanser, epilepsi ve Alzheimer vakalarında faydalı olduğu söyleniyor.
Ketojenik diyet, yağları hızlı bir şekilde kurutur ve parçalar.
Yağlı diyet sporcuların performansını arttırmakla kalmıyor.
Vücut enerjisini öncelikle şeker ve karbonhidratlardan alıyor gibi görünüyor. Bunu aynı zamanda bir şeker türü olan glikoza dönüştürür. Daha sonraya kadar yağlara saldırmaz.
Video, birbiri ardına bir videoda yer alan 2 farklı dersten oluşmaktadır. 2. ders Dr. John Bergman
